Respire fundo e relaxe. O stress e a ansiedade podem levar a alguns problemas de saúde oral indesejados, como o Bruxismo, e você pode nem perceber isso. O Bruxismo é quando você, muitas das vezes inconscientemente durante o sono, aperta os dentes uns sobre os outros, ou faz com que deslizem, rangendo-os.

Esse hábito parafuncional pode causar tensões inadequadas nos músculos e tecidos mandibulares e desgastes dentários severos, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA.

Isso pode causar dores na musculatura mastigatória, dores na articulação temporo-mandibular (articulação entre a cabeça mandíbula e a base do crânio), dores de cabeça e ouvido, e danos permanentes aos dentes.

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Fonte: Colgate – Centro de Informações de Saúde Bucal e Dental